Online Coaching (12 hét)
Szívesen segítek étrend és edzésprogram tervezésében, hogy a legjobb eredményt kapd.
- Személyre szabott edzésterv (igények szerint otthoni vagy edzőtermi)
- Személyre szabott étrend (receptekkel)
- Heti konzultáció (Emailen keresztül)
- Segítség gyakorlatok javításában videókon keresztül.
259 €
Online coaching menete
Vásárlás után felveszem veled a kapcsolatot e-mailben és megbeszéljük, hogy mi a kitűzött célod. Adottságaidon és célodon alapulva kapsz egy személyre szabott étrendet és edzéstervet.
Minden héten ellenőrzöm képek, súly és körméretek alapján, hogy hogyan haladsz és módosítom az étrendet vagy edzéstervet, ha szükséges.
Nyugodtan küldhetsz videókat az általad végzett gyakorlatokról és ellátlak tanácsokkal a gyakorlatok kivitelezésével kapcsolatban.
Ezen felül bármikor írhatsz e-mail az online coaching menete alatt, ha kérdésed van. 24 órán belül válaszolok és segítek eligazodni edzés és étkezés terén.